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简易健身法

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医盲先生系列

详见健身的真谛论坛=》医盲先生文章专区

  1. 马步站桩
  2. 通臂劲
  3. 摇肩
  4. 呼吸节奏
  5. 基础之基础——蹲下起立
简易健身法.1488431290.txt.gz · 最后更改: 2022/12/28 17:53 (外部编辑)
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